在2024年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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88.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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797 千卡
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脂肪: 18.10克 | 蛋白质: 90.79克 | 碳水物: 69.68克.
早餐: Slanka Shake, Slanka Shake. 午餐: Slanka Shake, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). 晚餐: Slanka Shake. 更多的......
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一个星期减少5.0 公斤
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