在2024年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 46.48克 | 蛋白质: 115.61克 | 碳水物: 228.51克.
早餐: Кабачковые оладья, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Ecofood Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Богдаша Молоко 3,2%. 午餐: Богдаша Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий, Куриное филе шашлык, Пятерочка Лук Репчатый. 晚餐: Винегрет. 小食/其他: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Чай, Магнит Банан, Перекресток Апельсины, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Лебедянь Сметана 15%. 更多的......
|
|
1857 千卡
|
运动:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 2 小时, Google Fit - 22 小时. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|