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tutu1978
日记
2024年05月10日
tutu1978的日记, 2024年05月10日
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66.3 公斤
最近减少:
20.9 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2024年05月10日:
1663 千卡
脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 101.73克 | 碳水物: 219.19克.
早餐:
蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片(海鹽海苔).
午餐:
給力盒子 香蒜水煮雞胸.
晚餐:
芭樂, 全家 草莓海鹽乳酪三明治, 全家 烤多蛋白餐盒.
更多的......
2444 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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