|
|
1721 千卡
|
脂肪: 81.17克 | 蛋白质: 64.32克 | 碳水物: 179.51克.
早餐: Geitenkaas, AH Voordeel Bruinbrood , Omelet of Roerei met Groenten. 午餐: Bruin Broodje, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing, Tomatensoep. 晚餐: Fruitsalade, AH Ongebrande Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Marhaba Gevulde Bara. 小食/其他: Warme Chocolademelk. 更多的......
|
|
3358 千卡
|
运动:
清洁 - 8 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 2 小时 和 11 分钟, 休息 - 13 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|