在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 74.68克 | 蛋白质: 92.75克 | 碳水物: 197.10克.
早餐: Lindt Lindor, Strawberries, Lubaszka Bułka Wiejska, Lidl Ser Green Pesto, Kaufland Pomidor, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Piątnica Śmietana 12%, Lidl Filet z Piersi Kurczaka . 午餐: Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart), Krowarzywa Coleslaw, Ketchup, Kaufland Pomidor, Cooked Rice, Lamb Kebab. 晚餐: Polmlek Ser Tostowy, Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Lindt Lindor, Kaufland Pomidor, Asparagus , Biedronka Dorsz Atlantycki, Quinoa (Cooked). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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