|
Dzisiaj trochę powywijałam po polnych drogach, ale wszędzie gdzie poszlam lezały drzewa i nie bylam w stanie ich obejść. Trochę biegałam, trochę szłam, ale jestem zadowolona.
|
1118 千卡
|
脂肪: 57.55克 | 蛋白质: 51.52克 | 碳水物: 98.73克.
早餐: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Lidl Bułka Pszenna. 午餐: Jajko Sadzone, Nesquik Lód . 晚餐: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille. 小食/其他: Ferrero Raffaello (10g). 更多的......
|
|
1583 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 48 分钟, 学习 - 5 小时 和 36 分钟, 休息 - 9 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|