|
|
1485 千卡
|
脂肪: 33.35克 | 蛋白质: 75.47克 | 碳水物: 166.93克.
早餐: Activia Strawberry Yogurt, Date, Asda Red Seedless Grapes, Bananas , Semi-Skimmed Milk. 午餐: Philadelphia Light Cream Cheese, Asda Spring Onions, Sainsbury's Milano Salami, Red Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Sour Dough Bread. 晚餐: McCain Original Oven Chips, Dolmio Original Bolognese Sauce, Red Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). 小食/其他: Sharp's Doom Bar. 更多的......
|
|
2472 千卡
|
运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|