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1401 千卡
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脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 48.35克 | 碳水物: 152.20克.
早餐: Dolce Gusto Café , Abacate. 午餐: Pingo Doce Tosta de Trigo, Pingo Doce Tosta de Trigo, Pingo Doce Tosta de Trigo, Ovo Estrelado, Compal Refogados. 晚餐: Abóbora Cozida, Continente Croutons Azeite Alho e Salsa, Salada Grega. 小食/其他: Nestlé Barra Fitness Crunchy Caramel, Banana, Nestlé Barra Fitness Crunchy Caramel, Panquecas Simples. 更多的......
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 评论
Com a menopausa e outras circunstâncias, tornou-se quase impossível perder uma única grama.
Iniciei um plano de alimentação que me saciasse e não me fizesse chegar ao final do dia cheia de fome e com vontade de comer doces.
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