在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 108.75克 | 蛋白质: 114.76克 | 碳水物: 161.69克.
早餐: AH Yorkham Naturel, Milbona Extra Oude Kaas, Koolhydraatarm Brood van Ham Bakkerij, Vemondo Barista Oat. 午餐: AH Appel Royal Gala, Komkommer (met Schil), All Seasons Gemengde Sla, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Christels Creatie Kokos Avocado Choco Pudding (Keto), Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). 小食/其他: Zaanse Mayonaise, McDonald's Franse Frietjes (Medium), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Ciabatta Afbakbrood, Gelatelli Pistachio & Chocolate. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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