在2024年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
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88.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 73.93克 | 蛋白质: 150.76克 | 碳水物: 115.75克.
早餐: Sarpi Korvapuusti, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kotimaista Keittokinkku. 午餐: Kotimaista Lihaperunasoselaatikko, Sian Filee (Ulkofilee, ilman Luuta). 晚餐: Kotimaista Lihaperunasoselaatikko, Sian Filee (Ulkofilee, ilman Luuta). 小食/其他: TUC Suolakeksit, TUC Suolakeksit. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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