|
Ужин в лагере МДЦ «Артек»: 2 куриных бирочка, минтай на пару, икра кабачковая, свекла вареная, груша 🍐 🐟 🍗 Очень вкусно!!!!🤤 Спасибо нашим поварам за то что вкусно варят нам😊💋
|
1475 千卡
|
脂肪: 36.00克 | 蛋白质: 88.48克 | 碳水物: 221.60克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Груша, Омлет или Яичница с Сыром. 午餐: Яблоко, Груша, Subway Салат с Куриной Грудкой, Лечо, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Куриная Грудка Отварная, Русская Рыбная Фактория Фишболы. 晚餐: Рыба на Пару, Яблоко, Кабачковая Икра, Первая Свежесть Биточки Куриные, Груша, Свекла Вареная. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
|
1734 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 37 分钟, Cross Training - 10 分钟, 舞蹈（慢步的） - 20 分钟, 学习 - 2 小时, 站立 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 53 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
|
|
|
|