在2024年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
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51.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 52.49克 | 蛋白质: 69.61克 | 碳水物: 144.02克.
早餐: Pullman Pão Tradicional, President Queijo Mussarela, Seara Presunto, Café, Tirol Leite Integral. 午餐: Nestlé Kit Kat, Batata Inglesa Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), President Queijo Parmesão Ralado Fresco. 晚餐: Pizza de Calabresa. 小食/其他: Café. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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