在2016年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1660 千卡
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脂肪: 51.15克 | 蛋白质: 61.82克 | 碳水物: 246.47克.
早餐: Quaker Havermout, Damhert Tagatesse, Goldhorn Sinaasappelsap, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm. 午餐: Wasa Sesam, Peren, Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree, Clementines. 晚餐: Royco Minute Soup Tomaten, Ferrero Mon Cheri, M&M's M&M's, William Saurin Cassoulet, Witlof. 小食/其他: Carrefour Serrano Ham, Schweppes Indian Tonic, Koekje, Suiker, Banaan, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. 更多的......
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2379 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 1 小时, computer spelen, internet surfen - 30 分钟, Les Nederlands - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时, 家务 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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