在2024年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 59.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1945 千卡
|
脂肪: 65.52克 | 蛋白质: 156.80克 | 碳水物: 193.28克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Груша, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Булгур, Папа Может Ветчина с Индейкой. 午餐: Брокколи на Пару, Петелинка Филе Малое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Булгур. 小食/其他: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Landers Сыр Сулугуни , Арахисовая Паста, Мёд, Папа Может Ветчина с Индейкой, Snaq Fabriq Snaqer , Campina Сливки Порционные. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|