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daidld的日记, 2018年09月3日

在2018年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年09月3日:
1630 千卡 脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 79.97克 | 碳水物: 197.78克.   早餐: Limão, Ovo Cozido. 午餐: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface. 小食/其他: Danette Danette, Red Bull Energético, Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 更多的......
2418 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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