Golfgirl60的日记, 2024年05月7日

在2024年05月7日体重纪录（没有日志纪录）

84.2 公斤最近减少: 12.4 公斤. 还有: 16.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月7日:

856 千卡

脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 42.56克 | 碳水物: 88.30克. 早餐: Driscoll's Organic Strawberries, ShopRite Chopped Almonds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 午餐: Royal Asia Vegetable Spring Rolls with Edamame. 晚餐: Breyers CarbSmart Brownie A La Mode. 小食/其他: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Fresh & Easy Black Plums. 更多的......

2935 千卡

运动: 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 清洁 - 1 小时和 30 分钟. 更多的......

稳定体重

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