在2024年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 50.26克 | 蛋白质: 113.31克 | 碳水物: 237.70克.
早餐: 4BAKERY Сироп без Сахара, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Савушкин Продукт Теос Йогурт, Магнит Банан, Чай, Приправыч Корица Молотая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Шебекинские Макароны Группа А. 午餐: Чай, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Черный Перец, Соль, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Шпинат, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Картошка Вареная. 小食/其他: Магнит Груша Конференц, Магнит Соломка Сладкая, Bootybar Crunch Lemon & Mint, Пасха творожная, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Богдаша Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Nescafe Crema. 更多的......
|
|
1841 千卡
|
运动:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 2 小时, Google Fit - 22 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|