在2024年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 58.79克 | 蛋白质: 125.38克 | 碳水物: 163.40克.
早餐: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Груша Конференц, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Мирель Профитроли с Пломбирным Кремом, Эндакси Рис Жасмин Шлифованный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Фасоль Стручковая, Маркет Перекресток Сыр Творожный с Итальянскими Травами. 晚餐: Маркет Перекресток Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Сырок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыква, Маркет Перекресток Шампиньоны, Дикси Кабачок, Пятерочка Яблоко Красное , Россия Щедрая Душа Белый Пористый Шоколад , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Ветчина из Индейки, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|