在2024年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 30.78克 | 蛋白质: 93.49克 | 碳水物: 97.09克.
早餐: Go On Masło Orzechowe 100%, Pilos High Protein Pudding, Клубника, Lidl Maliny, Serniki pp. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Гречка Вареная, Kaufland Pomidor, Biedronka Awokado, Henryk Kania Filet Pieczony z Kurczaka. 晚餐: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы). 小食/其他: Яблоко, Кофе с Молоком. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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