在2024年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2072 千卡
|
脂肪: 76.74克 | 蛋白质: 88.65克 | 碳水物: 205.83克.
早餐: Fitline Basic, Schrozberger Skyr Natur, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Alpro Hafer + Natur , Edeka Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 午餐: Zucker, Lidl Haferflocken. 晚餐: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Milfina Butter , Kaufland Vollkornbrot. 小食/其他: Gepa Grand Chocolat Fleur De Sel, Lidl Cashewkerne, Roter Tafelwein. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|