在2024年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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132.4 公斤
最近减少: 51.5 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 35.37克 | 蛋白质: 90.21克 | 碳水物: 150.46克.
前早餐: Tirolez Requeijão Light, Linea Adoçante Stevia 100%, Dolce Gusto Café Expresso, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 早餐: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 后早餐: CALCITRAX. 午餐: Maçã, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Integral Cozido, Pernil Cozido, Feijão Preto Cozido. 下午茶: Maçã, Danone Iogurte Natural Desnatado. 前晚餐: Panco Pão Integral, Dolce Gusto Café Expresso, Linea Adoçante Stevia 100%, Tirolez Requeijão Light, Italac Leite Desnatado. 晚餐: Pronto Light Sanduíche de Peito de Peru com Cottage. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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