在2024年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 63.99克 | 蛋白质: 89.49克 | 碳水物: 79.26克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Canela. 午餐: Pepino (Descascado), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tomates, Pirão de Peixe, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Rock Pasta de Amendoim Chocolate Branco , Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Leite (Leite Integral). 小食/其他: Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 更多的......
|
|
2833 千卡
|
运动:
跑步机 - 13 分钟, 椭圆机 - 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 1 分钟. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|