|
Обед в лагере ВДЦ «Артек» ем я тут конечно не всё(слишком много)😅
|
1339 千卡
|
脂肪: 43.68克 | 蛋白质: 66.63克 | 碳水物: 181.33克.
早餐: Банан, Омлет или Яичница, Куриная Грудка Отварная, Груша. 午餐: Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, BeFit Говядина в Кисло-Сладком Соусе и Вермишель, Куриный Бульон, Яблоко, Груша. 晚餐: Хлеб Соль Морковь с Яблоком, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Говяжья Котлета на Пару, Куриная Грудка, Груша. 小食/其他: Мак, Кефир 2,5%, Мандарины. 更多的......
|
|
1695 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 站立 - 6 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|