在2024年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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89.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 34.31克 | 蛋白质: 108.80克 | 碳水物: 153.98克.
早餐: Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Wickbold Pão Integral, Hortifruti Melão Amarelo . 午餐: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Legumes Cozidos, Seara Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Pão Francês, Ovo. 小食/其他: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Brigadeiro, Pilão Café, Dux Whey Protein Concentrado Coco. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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