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zwillingsmanie的日记, 2024年05月6日

在2024年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
108.2 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 11.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月6日:
1128 千卡 脂肪: 52.45克 | 蛋白质: 39.50克 | 碳水物: 122.50克.   早餐: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Kaffee, Graubrot, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. 晚餐: Dreistern Geflügelragout mit Champignons, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln. 小食/其他: Sprengel Edelste Pralinen, Bananenbrot, Kaffee. 更多的......
3179 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 41 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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