在2024年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 63.39克 | 蛋白质: 143.61克 | 碳水物: 239.35克.
早餐: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kirsikkatomaatit, Milbona Raejuusto. 午餐: Kuivakakku, Oliiviöljy, Appelsiinit, Herneet, Pirkka Suomalainen Voi, Isokari Ahvenfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Vaasan Original Hapankorppu, Vaasan Maukas Näkki, Valio Polar 9 Levittyvä, Pirkka Suomalainen Voi, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 小食/其他: Hunaja, Pensasmustikka, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|