在2011年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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73.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 67.79克 | 蛋白质: 188.07克 | 碳水物: 129.97克.
早餐: Turkey Breast Meat , Boiled Egg, Bananas . 午餐: Mayonnaise, Turkey Breast Meat , Cauliflower, Beets (Drained Solids, Canned) , Hummus , Turkey Breast Meat . 晚餐: Smoked Turkey Italian Sausage, Sweet Red Peppers, Onions, Brown Rice. 小食/其他: Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Probiotics 15-35, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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