|
22. Gün - Mart sonu 75 kiloyken, bugün itibariyle 6 kilo vermiş bulunuyorum 💃 ❗️Kızarmış tavuğun kalorisi biraz üzdü 🥲
|
1249 千卡
|
脂肪: 76.42克 | 蛋白质: 89.40克 | 碳水物: 52.87克.
早餐: Yumurta, Salatalık, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Ceviz, Kiraz Domates, Badem, Tahin Pekmez, Bal. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. 晚餐: Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek), Çoban Salatası. 更多的......
|
|