在2024年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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400 千卡
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脂肪: 17.66克 | 蛋白质: 21.04克 | 碳水物: 22.11克.
午餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. 晚餐: Сметана . 小食/其他: Лента Морковь. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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