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Thunfisch-Frikadellen aus der HLF
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987 千卡
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脂肪: 46.84克 | 蛋白质: 83.94克 | 碳水物: 54.74克.
早餐: Gekochtes Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kräuterfrischkäse, Roggenbrot. 午餐: Milfina Butter , Grüne Brechbohnen, Thunfischfrikadellen. 小食/其他: Milka Noisette. 更多的......
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2001 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
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 评论
Das sieht ja lecker aus, liebe Eva. Thunfischfrikadellen hab ich vor 'ner Ewigkeit mal ausprobiert, aber sie sind leider sehr trocken geworden, weshalb ich sie nie wieder gemacht habe 😕 Hast Du einen guten Tipp für mich?
2024年05月5日 会员：: BöseAlteFrau
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Sie waren super lecker und gar nicht trocken. Hab 1 Dose Thunfisch (gut ausgedrückt) mit Knovi, Zwiebeln u. Gewürzen, 1 Ei, 3 EL Haferflocken u. 2 EL Kräuterfrischkäse zusammengemischt. Ergab 5 kleine Frikas...bei 200 Grad in der HLF 15 Min. - zwischendurch einmal wenden.
Lass dir deine Pizza heute gut schmecken 😋😉
2024年05月5日 会员：: traeumerin46
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Klatsch mit der Hand vor die Stirn… na klar… Frischkäse 💡 Danke für den Tipp, Liebes. Wird demnächst mal ausprobiert. Klar dass es morgen Pizza-Bilder gibt 😉 Vorausgesetzt, sie misslingt nicht total 😂
2024年05月5日 会员：: BöseAlteFrau
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Das probier ich auch mal. Hab zwar keine HLF, aber in der Pfanne wirds auch gut gehen, oder?
2024年05月5日 会员：: EluElaEli
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Ja klar, geht auch in der Pfanne oder im Ofen in Muffinförmchen😉
2024年05月5日 会员：: traeumerin46
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Oh meine Hände kleben, ich habe sie gerade auf Keto Basis gemacht mit Leinsamen und Flohsamen und Frischkäse und Gratinkäsetopping. Mal sehen ob das auch was wird.🙉
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Sandra, sag mal Bescheid, ob's was geworden ist...wird evtl. zu feucht sein🤔
2024年05月5日 会员：: traeumerin46
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Eva habe es gerade eingestellt. Im Nachgang hätte ich es etwas Quellen lassen sollen. Es hat 25 Minuten in der HLF gebraucht. War aber sehr lecker 😋. 2 sind noch übrig für Morgen.
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Sandra, sehen gut aus mit dem Käse. Hast du die Haferflocken ganz weggelassen?
2024年05月5日 会员：: traeumerin46
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Ja zu viele Kohlenhydrate. Darf ich nicht bei Keto.Dafür geschroteter Leinsamen, hätte auch Hanfmehl nehmen können. 😋
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Dankeschön für das Rezept wird ausprobiert 😅
2024年05月5日 会员：: Buddy liebling
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Liebe Eva, das Rezept ist notiert. Sieht soooo lecker aus.
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GuMo liebe Dani! War mein erster Versuch und auch wirklich sehr lecker! Zwei liegen noch im Kühlschrank 😋
2024年05月6日 会员：: traeumerin46
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