在2024年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1976 千卡
|
脂肪: 79.35克 | 蛋白质: 95.82克 | 碳水物: 230.75克.
早餐: Lindahls Kvarg Stracciatella, Blueberries , Raspberries , Tesco Medium Eggs. 午餐: Corned Beef, Grapes, Celery , Tesco Cheddar Medium, Tesco Mini Duck Spring Rolls, Carrots . 晚餐: Cherry Tomatoes, Pepper, Salsa (Ready to Serve) , Aldi Grated Cheddar Cheese, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Alpro Soya Custard , Sponge Cake with Icing, Mr Tortilla Multigrain Tortillas. 小食/其他: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|