在2024年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 51.89克 | 蛋白质: 57.11克 | 碳水物: 52.45克.
早餐: Kania Ketchup Pikantny , Ser Gouda, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. 午餐: Ser Gouda, Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny. 晚餐: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|