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2024年05月4日
fiona.pts的日记, 2024年05月4日
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55 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2024年05月4日:
1596 千卡
脂肪: 45.22克 | 蛋白质: 37.34克 | 碳水物: 261.31克.
早餐:
Chiquita Banane, Weizenbrötchen.
午餐:
Nudeln, Tomatensoße.
晚餐:
Weißbrot, Avocadocreme.
小食/其他:
Red Bull Energy Drink, Eiskugel, Gourmet Tiramisu.
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1340 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
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