在2024年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 60.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 59.62克 | 蛋白质: 90.73克 | 碳水物: 254.36克.
早餐: Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. 午餐: Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Грецкие Орехи, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Мёд, Люди Любят Хлеб Австрийский, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Киви, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Груша. 晚餐: Кетчуп, Картошка с грибами, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Global Village Опята Маринованные , Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Груша Сезонная , Люди Любят Хлеб Австрийский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 小食/其他: Петрохолод Мороженое Ленинградское Орехи в Карамели, Инмарко Mr. Круизо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|