在2024年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2616 千卡
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脂肪: 82.07克 | 蛋白质: 147.93克 | 碳水物: 291.70克.
早餐: Elegê Leite em Pó Desnatado, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Aveia, Leite Integral, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. 午餐: E. Wedel Milk Classic, Salada de Batata, Estrogonofe de Carne, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Lasanha com Carne. 小食/其他: Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Elegê Leite em Pó Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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