在2024年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2346 千卡
|
脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 237.01克 | 碳水物: 209.89克.
早餐: Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Badem, Onur Lor Peyniri. 午餐: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Migros Kapya Biber, Bağdat Pul Biber, Migros Jasmine Pirinç, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Bolca Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Soğanlar. 小食/其他: Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Elma. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|