在2024年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 55.47克 | 蛋白质: 109.24克 | 碳水物: 214.97克.
早餐: Лебедянь Сметана 15%, Моя Цена Квашеная Капуста, Магнит Банан, Груша, Призма Яблоко Лиголь, Петелинка Куриное Филе Малое, Махеевъ Горчица Русская, Пятерочка Лук Репчатый, Delicato Кокосовое Масло, Богдаша Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Магнит Сыр Российский Традиционный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), ООО Лори Лаваш Тонкий Лош. 午餐: Ecofood Кокосовая Стружка, Лебедянь Сметана 15%, Эконива Творог 5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Snaq Fabriq Coco Coconut, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Богдаша Молоко 3,2%, Приправыч Корица Молотая, Шебекинские Макароны Группа А. 晚餐: Чай, Черный Перец, Соль, Винегрет, Чернослив. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|