在2024年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1960 千卡
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脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 115.56克 | 碳水物: 232.29克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Eridania Zucchero Semolato Bianco, Zuegg La Pasticcera Fragole, Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato, Scotti Risette Riso e Soia, Banana, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina Igp Punta D’Anca. 午餐: Vermentino, Sale Marino, Lattuga Romana, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina Igp Punta D’Anca, Latte Arborea Mozzarella, Smeralda Bottarga di Muggine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cellino Spaghetti 5, Pomodori. 晚餐: Ravanelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Patate al Forno, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 小食/其他: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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