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Bom diaaaaa cafe Delicia!
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1434 千卡
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脂肪: 54.68克 | 蛋白质: 96.31克 | 碳水物: 157.85克.
早餐: Batavo Leite Fermentado, Regina Creme de Ricota Light, BellaVita Pão Integral 12 Grãos Zero, Tomates, Ovo, Cerradim Melado de Cana, Melão Amarelo, Lugen Semente de Chia, Farelo de Aveia, Iogurte Natural. 午餐: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Abóbora, Ervilhas (Congelado), Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quinoa Cozida. 晚餐: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana, Synthesize Whey NO2, Bolo de Chocolate. 小食/其他: Natville Queijo Mussarela, Ceifeiro Semente de Chia. 更多的......
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2285 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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