在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3095 千卡
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脂肪: 191.28克 | 蛋白质: 150.52克 | 碳水物: 198.54克.
早餐: Сгущенное Молоко, Йогурт Греческий, Сырники Домашние. 午餐: Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный, Сметана 20%. 晚餐: Кальмар Сушеный, Салат Овощной с Маслом, Зефир, Клубника, Яблочный Сок, Купаты. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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