在2024年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
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78.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 30.79克 | 蛋白质: 141.80克 | 碳水物: 156.99克.
早餐: Протеиновый Батончик, Чебаркульское Молоко Творог в Сливках, Капучино. 午餐: Банан, Яблоко. 晚餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гидровей Протеин , Булгур (Вареный), Молоко. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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