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894 千卡
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脂肪: 34.55克 | 蛋白质: 37.63克 | 碳水物: 113.50克.
早餐: Чай, Greenway Balancer Drain Maxi, Буше Яйцо Всмятку, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Светаево Сыр Российский. 午餐: Светаево Сметана 15%, Простые Пельмени. 晚餐: Гречка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. 更多的......
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2197 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, Cross Training - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
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