在2024年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 59.02克 | 蛋白质: 133.26克 | 碳水物: 120.19克.
早餐: Good Milk Фета , Булгур, Яичный Белок. 午餐: Ilona Матнакаш Армянский Хлеб, Яблоко Голден, Ферма Сир Кисломолочний 9%. 晚餐: Barilla Farfalline, Молокія Кефир 1%, Растительное Масло, Куриное Филе. 小食/其他: Грейпфрут, Арахис, Power Pro Cube Whey Protein . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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