在2024年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
124.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 34.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2896 千卡
|
脂肪: 116.83克 | 蛋白质: 206.49克 | 碳水物: 251.73克.
早餐: Keiju Rypsiöljy, Kotimaista Kauramaito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 午餐: Atria Kana Fajitas, Fazer Amica Herkkusienikeitto, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Fazer Amica Lindströmin Pihvi, Salaatti. 晚餐: Pulled Pork, Salaatti. 夜宵: Valio Raparperi-Mansikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Atria Vuolu Kanafilee, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä. 小食/其他: Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakku. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|