在2024年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 73.84克 | 碳水物: 105.22克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Optimeal Коллаген, Atech Nutrition Казеин. 午餐: Индилайт Индейка для Гриля "Нежная", Сыр, Хлеб Бородинский, Салат, Омлет или Яичница с Овощами. 晚餐: Лаваш Армянский, Клубника, Индилайт Стейк из Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|