在2024年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2490 千卡
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脂肪: 91.34克 | 蛋白质: 133.63克 | 碳水物: 287.51克.
早餐: 全聯 A級冷凍藍莓, Myprotein Breakfast banana & strawberry, 檸檬汁, 統一 統一AB無加糖優酪乳, 美味堂 早安夯烤地瓜, 杏仁. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 星巴克 (Starbucks) 起士牛肉可頌. 晚餐: 全家 白飯, 豆腐, 雞湯, 一蘭 拉麵, 媽媽煮藝 照燒雞腿排, 紅牛聰勁 濃情巧克力. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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