在2024年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 29.37克 | 蛋白质: 105.79克 | 碳水物: 239.63克.
早餐: Мёд, Финик, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Петрушка, Укроп, Черный Перец, Лимон, Руккола, Морковь, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Капуста, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Помело, Петрушка, Цветная Капуста, Капуста, Руккола, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Болгарский Перец, Шпинат, Лимон. 小食/其他: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Американо, USN Протеин Blue Lab. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|