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بفضل الله..💪🏻
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5913 千卡
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脂肪: 95.27克 | 蛋白质: 236.83克 | 碳水物: 1018.84克.
早餐: خبز, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, كرات لحم البقر (كفتة), بيضة مسلوقة. 午餐: لحم العجل, خبز, الملكة مكرونة . 小食/其他: الحليب, شوفان. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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