|
18. Gün Ben kesinlikle protein insanı değilim. Günlük 50 gramı tamamlamaya çalışmak o kadar zor ki 😤
|
860 千卡
|
脂肪: 49.62克 | 蛋白质: 55.56克 | 碳水物: 53.99克.
早餐: Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Ceviz, Badem Ezmesi, Tahıllı Ekmek. 午餐: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. 晚餐: Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Çoban Salatası. 更多的......
|
|