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Pesagem do dia 30/04/2024: 87,8kg
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87.8 公斤
最近减少: 92.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 43.89克 | 蛋白质: 68.87克 | 碳水物: 202.38克.
早餐: Kisabor Molho Tártaro, Ovo Frito, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Mandarim Peta Mandarim, Maçã. 午餐: Cenouras Cozidas, Qualitá Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Carne de Panela, Tomates, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Itambé Doce de Leite com Coco, Garoto Talento Cereais e Passas, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Lacta Chocolate Ao Leite. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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